كرياتين ذا كرس من JNX Sports

يركز The Curse Creatine على الكرياتين مونوهيدرات في صورة مسحوق ميكرونايزد، ليكون إضافة عملية بجانب الوجبات وخطة التمرين. وهو منتج مستقل عن ذا كرس بري ورك أوت، وله دور مختلف في روتين المكملات.

فايدته إيه في التمرين؟

يساعد الكرياتين على تجديد نظام الطاقة السريع الذي تستخدمه العضلات خلال المجهود القصير والقوي والمتكرر. لذلك يرتبط استخدامه بتمارين المقاومة ومجموعات الأوزان والعدو السريع. دوره دعم الأداء التدريبي، وليس توفير البروتين اللازم للحفاظ على العضلات ونموها.

إزاي تدخله في نظامك؟

اختر النكهة الموضحة للعبوة المتاحة، واتبع تعليمات الحصة والخلط الخاصة بها. راجع أيضًا المكملات الأخرى التي تستخدمها لمعرفة ما إذا كانت تحتوي بالفعل على كرياتين عند تنظيم مدخولك اليومي. التدريب المنتظم والتغذية الكافية والراحة عناصر أساسية للتقدم.

اكتشف كرياتين ذا كرس لدى أحمد علي نتريشن في مصر، وقارن بين خيارات الكرياتين لتختار العبوة المناسبة لروتينك.